（一）行为改变的知信行理论
通过健康传播实现行为改变，概括起来可分为以下四个层次：知晓健康信息、健康信念认同、态度转变、采纳健康的行为，概括为“知、信、行”理论。即“知”（知识和学习）是基础、“信”（信念与态度）是动力、“行”（行为改变过程）是目标。
比如，吸烟作为个体的一种危害健康的行为已存在多年，并形成了一定的行为定式。要改变吸烟行为，使吸烟者戒烟，首先需要使吸烟者了解吸烟对健康的危害，戒烟的益处，以及如何戒烟的知识、技能，这是使吸烟者戒烟的基础。具备了知识，吸烟者才会进一步形成吸烟有害健康的信念，对戒烟持积极态度，并相信自己有能力戒烟，这标志着吸烟者已有动力去采取行动。在知识学习、信念形成和态度转变的情况下，吸烟者才有可能最终放弃吸烟。
（二）健康信念模式
健康信念模式是人们接受劝导，改变不良行为的另一重要模式。其形成主要有三方面因素：对疾病产生“恐惧”、对行为效益和障碍的认识、对自我效能的自信，其间的关系表达为：对疾病的恐惧认识效益和障碍具有自我效能。
健康信念模式认为人们采取或不采取某种健康行为取决于人们对患病可能性、疾病严重性、采取行为利弊及采取行为的具体措施和自信心的认识。人们的这些认识将受其年龄、性别、种族、性格、文化程度、对该疾病的知识等因素的影响；信念是人们接受劝导，改变不良行为，采纳健康促进行为的基础，人们如果具有与疾病、健康相关的信念，他们就会采纳健康行为，改变危险行为。在健康信念模式中，健康行为的采纳与下列因素有关。
（1）对疾病威胁的认知：个体对疾病易感性和疾病严重性的评价越高，采纳健康行为的可能性越大。(www.xing528.com)
（2）对健康行为益处和障碍的认知：对健康行为益处的信念越强，采纳健康行为的障碍越小，个体采纳健康行为的可能性越大。
（3）对自我效能的认知：自我效能即正确评价和判断自己的能力，通过自身的实践，或是他人的实践经验，或是接受他人的指导，相信自己有能力改变不健康的行为并获得预期的结果。
（4）人们对威胁的感知、行为改变的障碍与收益的判断、自我效能的建立，直至行为改变受到社会学与人口学因素影响。
（5）提示因素：指的是诱导健康行为发生的因素，也称为事件的引发物，提示因素多，个体采纳健康行为的可能性大。
按照健康信念模式，关于行为生活方式的改变，首先，人们必须对现在的行为生活方式感到害怕（认识到具体威胁和严重性）；接着，相信改变特定的行为生活方式会得到非常有价值的结果（认识到效益），并对存在的种种障碍有思想准备，且有克服的办法；最后，应具有自信心，感到自己有能力作出行为的改变（自我效能）。就一位吸烟者而言，如果他认识到：吸烟很可能使他患肺癌；肺癌可导致痛苦及死亡；戒烟虽然会带来不适，甚至痛苦，但可以降低患肺癌的危险，同时还可以节约开支，其益处将远远大于他们所付出的代价；戒烟可以通过服药等方法实现；自己有信心戒烟；此外，他正处于癌症多发年龄，有癌症家族史，且目前患有肺部疾患。如此，这位吸烟者将可能采取戒烟行为。
图10-1 健康信念模式
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