安全小故事
早上，小彬在爸爸妈妈的催促下背上书包“上学”去了，与往常一样，他并没有像其他同学那样走进学校，而是去了学校附近的网吧，娴熟地登上自己的游戏账号，又开始了新一天的游戏旅途。
其实，自从暑假迷上网络游戏后，小彬已经患上了“网络游戏成瘾症”，导致开学至今，他连一节课也没认真上过。
每天按时“上学”、按时“放学”的小彬，给父母一种在学校乖乖学习的错觉。直到那天晚上，已经在电脑前保持了同一姿势10 个小时的小彬，忽然“砰”的一声，向后倒在了椅子上，身体不停地抖动，口中还大喘着粗气。网吧老板见状立即拨打了120，可是当医生赶来时，小彬的心脏已经停止了跳动，脉搏也没有了动静。经检查，小彬被宣布为临床死亡。
接到医院电话火速赶来的小彬父母，瘫坐在医院的走廊里，用头不停地撞墙，悲痛万分地说：“是网吧害死了我儿子！
名词解释：
网络游戏成瘾症：指一种沉迷在网络游戏中无法自拔的心理疾病，患者无法摆脱时刻想玩游戏的冲动。网是网络成瘾症中的一种主要症状，危害甚大，拒正常的学习、工作、生活会产生严重的负面影响。是网络游戏害死了我儿子！”
除了猝死，由于沉迷网络游戏而产生的其他悲剧还在不断上演……
安安小课堂
无论是因连续上网10 小时最终猝死的小彬，还是其他因网络游戏而走上歧途的青少年，他们都用血淋淋的事实一次又一次地给青少年敲响了警钟，但是近年来这样的极端悲剧仍在持续上演。为何这些青少年“明知山有虎，偏向虎山行”？如何来判断我们是否已经患上“网络游戏成瘾症”？它的危害到底又有多大？现在让安安小博士来为大家指点迷津。
小知识1：为何青少年“明知山有虎，偏向虎山行”？
一方面，处于青春期的我们总是充满了各种各样的遐想和期待，幻想着能够最大限度地实现自我价值，但是在现实中，这是一条漫长的成长道路，然而网络游戏却大不相同，它给我们提供了一个快速“实现自我价值”的平台，尽管它是虚拟的网络世界。在《英雄联盟》游戏中，你可以用各种装备抢占敌方堡垒，成为众人追随的“大神”；在《穿越火线》游戏中，你可以在枪林弹雨中成为“战斗英雄”；在《侠盗飞车》游戏中，你可以成为劫富济贫的“盗车大侠”……久而久之，你会渐渐对网络世界中的“成就感”产生依赖，一旦脱离网游给你带来的“成就”，就会觉得世界一片灰暗，毫无意义。
另一方面，网络游戏精彩的画面、音响效果以及生动有趣的故事情节，可以让人感受到强烈的惊险、紧张与刺激。网络游戏制作精良、画面优美、人物栩栩如生、游戏场景宏大唯美，五花八门的人物、功能各异的道具能够满足不同玩家想要的不同体验，可互动、交流的角色扮演让人物充满了真实感，从而能让参与者获得极大的心理满足。
小知识2：网络游戏成瘾症有哪些表现？
1.玩游戏时精神极度亢奋，哪怕已经熬夜数日，也乐此不疲。
2.玩游戏的时间超过一般限度，以此来获得心理满足。
3.不玩游戏时常常出现情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振、思维迟缓等不良症状。
4.常把游戏世界和现实世界混为一谈，常把游戏中的暴力行为迁移到现实生活中。
5.如果家人不允许玩游戏，就会情绪失控、顶撞家人，甚至为了上网不择手段。
6.对学业不感兴趣，足不出户，与身边的同学、朋友和家人渐渐疏远。
小知识3：网络游戏成瘾症的危害
1.生理危害
●脑损伤：电脑发出的电磁波将长期影响青少年的大脑，阻碍大脑的正常发育。长时间在网吧上网，多台电脑会出现累积效应，将可能导致青少年受到严重的脑损伤。
●干眼病：长时间聚精会神地盯着电脑屏幕会导致眼睛干涩、易疲倦、怕光、暗适应能力降低，严重者眼睛会红肿、充血，甚至视力下降。
●颈椎病：长时间以同一个姿势对着电脑，使得我们的颈部肌肉一直处于紧张状态，时间一长将会导致我们的血液循环不畅，甚至会影响我们的大脑供血，出现头晕现象。
扩展阅读：
累积效应：由于无线通拒网络的射频辐射伤害具有累积效应，所以当处于射频辐射下时，人体是不会立即受到伤害的，只有随时间推移，累积到一定程度时拒人体造成的伤害才会显现出来。
2.心理危害
在网络游戏中，我们每个人都可以伪装成自己最想变成的样子，这意味着游戏中的人物和现实生活是有很大差距的。特别是在现实生活中遇到挫折、失败的青少年，他们更加渴望在网络游戏的虚拟世界中寻求解脱。而当他们适应了虚拟游戏中的生存法则后，再把眼光投向现实世界时，一切都无法适应。长此以往，他们逐渐开始逃避现实社会，不与同学、朋友、家长沟通，慢慢地习惯用键盘代替嘴说话，最终产生自闭等心理疾病。
3.影响学业
正处于成长发育期的青少年，心智尚未成熟，很容易被网络游戏所诱惑。长期沉迷于此，会导致他们上课不能集中精神，甚至像故事中的小彬那样，不惜逃学也要整日泡在网吧里，最终荒废学业，伤害身体。学习是我们的义务与责任，学习能够让你找到更加完美的自己，让你更好地了解世界，更加美好地生活。但是一些无良商家无视《互联网上网服务营业场所管理条例》的存在，为未成年人的非法上网提供各种便利，危害青少年的健康成长。
扩展阅读：
《互联网上网服务营业场所管理条例》第十条和十九条规定，互联网上网服务营业场所经营单位不得接纳未成年人进入营业场所。
4.影响青少年道德品质的健康发展
网络游戏中充斥着大量的暴力和色情内容，青少年往往分不清虚拟世界与现实生活的界限，很有可能把游戏里可以帮助自己达到目的的暴力行为迁移到现实生活中。陷入网络游戏的青少年如同故事里的小彬一样，为了上网逃学，为了网游欺骗父母，有的甚至还会做出抢劫、杀人等行为，用暴力解决没钱上网的问题，这些都严重影响到青少年道德品质的健康发展。(www.xing528.com)
同学们，了解了这么多触目惊心的后果，你还愿意成为网络游戏的“瘾君子”吗？你手指下的键盘、鼠标，是否应该更加合理地使用？当然，安安想告诉你，适当的打游戏有助于放松大脑，让心情舒畅。网络游戏是一把双刃剑，重要的是看挥剑的人怎样去使用它。
安全保卫战
在告诉同学们如何预防网络游戏成瘾症前，先来做个小测试，测一测你是否已成为网络游戏“瘾君子”。
1.玩游戏时全神贯注，下网后念念不忘；
2.总嫌玩游戏的时间太少；
3.无法控制自己想玩游戏的冲动；
4.一旦不玩游戏就会烦躁不安；
5.一玩游戏就能消除种种不愉快情绪，精神亢奋；
6.为了网络游戏而荒废学业；
7.因网络游戏放弃和身边的同学、朋友、家人沟通；
8.为玩网络游戏不择手段地弄钱；
9.对家人掩盖自己频频玩游戏的行为；
10.一旦关闭游戏，就会出现孤寂失落感。
亲爱的同学们，以上10 条，你占了多少？如果有4 条或4 条以上，表明你很有可能已患上网络游戏成瘾症，你需要在家长和老师的帮助下，及时戒掉网瘾，回归到正常的学习和生活状态。那么，我们平常该如何加强自我监控，合理使用网络，预防网络游戏中毒呢？
首先，要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制地上网。如果不是为了学习，而主要是为了娱乐，就更需要有计划地使用网络。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间将会在不知不觉中流失，你也会慢慢沉溺于网络世界无法自拔。
其次，要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，如打球、下棋、绘画等，广泛地培养自己的兴趣爱好，陶冶情操，转移对网络游戏的注意力。
除了培养其他兴趣外，在使用电脑时也可以做点其他有趣的事情来转移注意力：
●可以打理自己的微博，上传自己创作的文章或拍摄的美照等。
●可以和志同道合的人组群，一起参加一些社会公益活动。
●可以根据自己的兴趣，查找观看相关的视频和资料。
最后，积极接受长辈的监督，听从心理医生的指导。一旦对网络游戏成瘾，要及时告知家人，请他们帮助自己。必要的时候可以寻求心理医生或心理咨询专家进行心理咨询和治疗。
亲爱的同学，如果你是发自内心地喜欢网络游戏，也要先努力学好知识，然后去学习与游戏相关的专业知识，提高自己的专业能力，成为游戏开发和设计的专家，而不是像故事中的主人公那样，深陷网络游戏的漩涡中无法自拔，那将不仅深深地伤害对我们抱有期望的父母，也将严重影响我们的健康成长。
安安百草园
请收下这封信，写给深陷网络游戏的你
亲爱的同学：
你好！
在这屏幕无处不在、游戏铺天盖地的时代，我也曾深陷其中，如你今日这样，没日没夜、拼命地提高层级不断消灭着怪物，换来大量的虚拟金钱，买上更好的装备，增加经验值，以此去打级别更高的怪物。
深陷网游的人，是掉入别人陷阱的精灵，你对这个世界充满想象，你的青春散发着活力，你原本可以用大好时光创造一段美好年华，你原本可以在现实中浴血奋战，实现理想。而如今，你陷入经营者设计的圈套，你熬红的双眼、虚度的韶华换来的是别人利润的增长。你不知不觉沦为他人获取利益的工具，除此之外，你还剩下些什么呢？过去的生活是虚构的，未来的景象也必定是虚无的，那曾经追求的快感也早已烟消云散，了无踪迹。只剩下一个你，一个被游戏所游戏，为游戏所颓废，被游戏所操控的你。静下心想一想，人活一生，怎么能抛弃亲人的关切，将这时光送给网游呢？
屏幕前的你我曾经身体僵硬，表情呆滞，思想空洞，就是一具僵尸。但今日，我们可以走出幻境，在现实之中打下一片壮丽江山，收获一份真切的感情。我们可以通过不懈的努力让曾经平庸的生命从即刻起，变得酣畅淋漓！
不被操控，不被设计，不被游戏，不被终结。愿你的生命轻盈而富有灵性，活成远离虚拟世界的真实模样。
（节选自丛婉晶《给一个深陷网络游戏而难以自拔的高三学子的一封信》，选入时有改动）
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