（一）自卑
自卑是一种自我否认、对自己没有信心、对自己不认同的心理表现，低估自己的能力，觉得自己各方面不如他人，交往中缺乏自信、办事无胆量、畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好，导致他们失去继续与人交往的勇气和信心。
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往会怀疑自己的能力达不到能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭，本来经过努力可以达到的目标也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光芒和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬美好的明天。
自卑，可以说是一种性格上的缺陷，同时会伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑详细的表现有以下几点：
1.敏感
过分敏感，自尊心强。弱势群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突。比如，别人真诚地夸他，他会认是挖苦。这一群体非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微。别人不经意的一句话都会在他们内心引起波澜，导致他们胡乱猜疑。
2.失衡
由于种种原因造成的弱势地位使弱势群体在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是个人安身立命的根本，丧失自我价值体验会使他们心态失衡，陷入恶性心理体验之中。走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人负他们，即使他们内心不服气，也会认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。
3.情绪化
弱势群体表面上好像逆来顺受，然而过分压抑恰恰积压了可能随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，他们会认为别人瞧不起自己，难以忍受，往往容易产生过激言行。他们经常会为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时甚至还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。
（二）自负
自负就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明。人需要自负心理，尤其对大学生来说，在适当的范围内，自负可以激发他们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，使他们能够勇往直前。但是，自负必须建立在客观现实的基础上，脱离实际的自负不但不能帮助事业成功，反而会影响自己的生活、学习、工作和人际交往，严重的还会影响心理健康。
自负的多发人群为：
（1）缺乏自我认识的人。常有些人缺乏自知之明，缩小自己的短处，把自己的长处看得十分突出，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低。这样，自然就产生了自负心理。
（2）极力维护自尊的人。一些人的自尊心特别强，为了保护自尊心，在交往受到挫折时常常会产生自我保护心理。
（3）被父母过分娇宠的人。父母的宠爱、夸赞、表扬会使他们觉得自己相当了不起。
（4）缺少生活挫折的人。人的认识来源于经验，生活中遭受过许多挫折和打击的人很少有自负心理，而生活中一帆风顺的人则很容易养成自负的性格。(www.xing528.com)
克服自负的方法有：
1.接受批评
自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执己见、唯我独尊的形象。
2.与人平等相处
自负者以自己为尊，无论在观念上还是行动都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
3.提高自我认识
要全面地认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山。每个人都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。
4.练就长远目光
要以发展的眼光看待自己，既要看到自己的过去又要看到自己的现在和将来。辉煌的过去可能说明你过去是个成功的人，但它并不代表着现在，更不预示着将来。
（三）以自我为中心和从众心理
适度的自我关注有利于客观地认识自己和接受自己，但有些学生对自己过于关注，一切以自我为中心，不考虑他人的感受和立场，在人际交往中筑起一堵墙，无法与人和平相处。
与此相反的是从众心理。从众是一种普遍的心理现象，它是指在群体的舆论压力下放弃自己的个人意见而与大多数人保持一致的自我保护行为。从众心理人皆有之，但过强的从众心理实际上是一种依赖，会导致自主性受阻碍，创造力受抑制。
【知识点小结】
正如阿德勒所说：“我们生活在与他人的联系之中，假如我们因自卑而将自己独立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。”自我认知是一个可以不断塑造的过程，不断调整自我认知的偏差，达成自我同一性正是大学生个人成长的核心内容。
【课堂活动】
观看电影《嗝嗝老师》，分别从他人的影响、成功经验、历史经验和情绪影响4个方面说说如何培养自信。
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