大学生自我意识完善的策略

第三节　大学生自我意识完善的策略

如果把自我意识发展的整个过程划分为塑造自我—完善自我一超越自我三个阶段的话，则大学生正处于第一个阶段。这是一个自我意识充满各种矛盾、冲突和偏差的阶段。虽然在这个阶段每一对矛盾的解决，每一组冲突的化解，每一个偏差的纠正都使大学生的自我意识朝着完善自我的方向前进了一步，但是离成为一个自我完善的人尚有一定的距离。

（一）正确认识自我，全面评价自我

正确认识和评价自我是自我调控的重要因素，是塑造、完善自我意识的基础。大学生对自己的价值观、愿望、动机、个性等特征以及自己的所作所为有一个正确的、全面的认识和评价，就能够取长补短，调控自我、发展自我和完善自我。

1.积极参加社会交往

一个人要想全面客观地认识自我，首先必须积极进行社会交往。只有在社会交往的过程中，才能充分表现自我，才能发现自己的优点和不足，才能使自我的各个方面得以显现。如果我们画地为牢、故步自封，甚至孤芳自赏，就永远不能全面客观地认识自我。任何人关于自我的认识都不是与生俱来的，也不是凭空而来的，而是在社会交往中逐步获得的。离开了社会交往，一个人就难以获得有关自我的全面认识。社会心理学家米德强调，自我概念来源于社会交往，自我概念也只有在社会交往中才能形成。因此，社会交往对于人全面客观认识自我具有极其重要的作用。

2.运用合理的社会比较策略

每一个人在认识自我的过程中，都免不了要与别人进行比较。进行社会比较是每个人全面客观认识自我的重要方式。合理的社会比较策略对于积极的自我概念的形成具有重要意义。不少同学在社会比较的过程中，常常犯有严重的错误。譬如，有些同学总是拿自己的弱点跟别人的优点相比，总看到自己的缺点看不到自己的优点，久而久之就会形成消极的自我概念。相反，有些同学只看到自己的优点，对缺点却视而不见，这样便会形成虚假的自我概念，在实践中导致盲目自大。合理的社会比较，必然是综合的比较，既要横向比较，也要纵向比较，还要全面比较，绝不能无原则地攀比。因为不同的人有不同的生活起点，譬如家庭背景、生理状况、智力水平、生活遭遇等，因此，在社会比较过程中必须综合考虑，切不可用片面、静止、孤立的眼光看问题，而要用全面的、发展的、联系的、历史的观点看问题，这样自然就会形成积极的自我概念。作为当代大学生，在衡量和评价自己时，应注意不仅同与自己表现差不多的同学相比，也要与表现强于自己或不如自己的同学相比；既与同年级同学相比，也与不同年级同学相比；既与大学生相比，也与一般青年相比；既与同龄人相比，也与不同年龄人相比；既要与过去的自我相比，也要跟心中的偶像或理想相比。当然与那些伟大的人物相比较时，比较的不是成就，而应该是勇气、意志、品质、理想、信念、社会历史条件等等。

3.关注他人对自己的态度和评价

库利在其自我概念的理论中提出了“镜中我”的概念，他十分强调别人的态度、评价对自我概念形成的重要作用。他认为，个体的自我概念就是他人对自己的态度或评价在自我头脑中的反映。当然不同的人对同一个体的评价往往不同，同一个人对同一个体的评价在不同的时期也会发生变化。每一种评价都不可能是对“自我”的全面客观的评价，但只要我们把它们综合起来，就能得到比较全面客观的自我概念。因此，在生活中，我们要留意父母、老师、同学、朋友、异性等多方面的信息，这样我们就能够逐步形成对自我的全面客观的认识。当然在听取别人意见的过程中必须虚心认真，敢于正视自我的缺点和不足，从而不断调整自我、战胜自我、完善自我。

4.借助自己的活动成果认识自己

分析自己的活动成果，是大学生客观认识自己的途径之一。例如，通过自己记忆的速度、准确性、持久性，可以了解自己记忆的能力水平；通过分析自己在某些方面获得的成绩，可以得到自己能力水平的认识。许多实践都表明，个体有一种将不成功的原因排除于自我之外，而将成功的原因归于自己的倾向。因此，要比较客观地认识自己，应该把别人对自己活动的认识和评价特别是自己活动的各项结果同自己的认识评价结合起来。

5.通过对自己内在世界的分析、内省认识自己

这是一种自己直接认识自己的形式，是人与自我的内心对话。自己既是自我观察的主体，又是自我观察的对象。这时自己的心理活动不仅被意识到，而且成为自己注意的中心。自我观察需要有良好的心境和积极的态度。平静、沉着的状态最有利于客观地自我观察，过分紧张、激动或对某事物有极强的爱或恶，都会影响自我观察的全面性和客观性。通过这一途径认识自我，可以促进大学生心理发展成熟。

（二）欣然接受自我、恰当展示自我

悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的，成功的或失败的，有价值的或无价值的，凡自身现实的一切都应该积极悦纳，要平静而理智地对待自己的长短优劣、得失成败，要乐观开朗，以发展的眼光来看待自己；既不以虚幻的自我表现来补偿内心的空虚，也不消极回避自身的现状，更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。一个人只有先接纳自我，才能为他人所接纳。在悦纳自我的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我、完善自我。(www.xing528.com)

悦纳自我是发展积极自我概念的核心和关键。每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不愿意喜欢自己，结果自己不快乐。实际上，悦纳自我首先就是无条件地接受自己的一切；其次要喜欢自己、肯定自己的价值，对自己有价值感、自豪感、愉快感和满足感；再次要接纳自己的不完善和失败，接纳自己的不完善也是自信的表现，也是完善自我的起点，因为每个人在外表、能力、个性等方面都有一定的缺陷，对过去的错失不要耿耿于怀，要勇于大胆尝试；最后，珍惜自己的独特性，建立适当的目标，不对自己有过高的要求，积极思考，善用时间，不断学习，定期反省，多对自己的成就作出鼓励和奖赏。

大学生在悦纳自我的同时，还要不失时机地恰当展示自我。大学生要多参加丰富多彩的文体活动，在活动中提升自我素质，展示自己的才华。大学生正处于人生的黄金时期，精力充沛，思维敏捷，爱好广泛，丰富多彩的校园文体活动具有广泛性和大众性，为大学生提供了自娱自乐、自教自学、自我管理和自我提高的机会。大学生在活动中，一方面可以充分展示自己的才华，培养自尊心和自信心；另一方面，可以扩大交往，增进同学之间的相互了解，进一步客观地认识自我，提高自我调节能力，促进自我素质的提高。

（三）努力塑造自我，积极超越自我

认识自我、悦纳自我是为了塑造自我、超越自我。只有自觉地塑造自我的大学生才能更好地发挥人所特有的自我教育功能。大学生既要注重自我又不应固守自我。一个人要想在社会中扎根，就必须努力超越自我。超越自我就是超越现实自我而成为理想自我的过程。“·自我”是在超越自我的过程中不断发展完善的。因此，大学生不应满足于现在的“我”，而应充分认识到自己所处的时代，感受到肩负的历史重任，尽全力地发挥自己的才华，发掘自己的潜能，使自我得以发展。

1.自我完善、不断进取

自我完善包含两层含义。

（1）作为一个人，他应该是全面的、完整的我。这点可以从四个方面考察：心理素质、思维能力、价值观，及其显现出来的形体、健康状况。这是一个完整的、主体的自我所必须具备的，孤立地评价其中任何一个方面，都不能客观地确定自我的价值。20世纪70年代末有过一篇报告文学，介绍某科学家以全部身心去攻克理论难关，以至于老是心不在焉地穿着两只不同颜色的袜子。一时，穿错袜子在青年学生中传为佳话，几乎成了知识的象征、学者的风度。但无论如何，弄不清袜子的颜色，不可能是完美的人。一个完美的人，不仅要有学问、心灵高尚，而且还能把袜子、纽扣弄得妥妥帖帖。

（2）人应该是真正的自我，或者说是本来的我，而不是自我的外在形象。比如，与朋友同游灯谜晚会，你接连猜中三个谜，别人还是零的记录。第四个偏巧又是你遇见过的、熟知谜底的，也许你不会再得意地高呼“我知道”，而是含笑不语。长此以往，你得到众人的好感，但众人赞赏的，却不是真正的你。这些是一种完善，但完善的只是你的社会形象。真正的自我并未得到改善。如果它是污秽的，一旦环境许可，便会被大野曝光。我们所倡导的自我完善，是主动、自由地选择或批判社会规范，通过内省的方式将其转化为内在要求和自我的特质，这才是真正完善了自我。你的功夫用在了自我身上，不论在任何情况下，自我都能保持住自己的价值。在这个意义上，自我的完善以自我的认识为基础，又不完全是它的延伸。

人类在改造自然的过程中完善自身，而自身的完善程度又制约着对自然的改造，并进而制约着社会历史的发展。在漫长的历史进程中，这种认识经由社会规范和文化积淀转化为个人的内在需求。正是这种内在的需求，注定人对自己永不满足，注定人的一生充满运动变化。人只有在不断完善自我的进程中，才能相对求得内心的平静，生活才可能幸福，尽管这个过程伴随着失败、艰辛和痛苦。

自我完善之路与生活的轨道是同步的，它就在生活之中，没有固定的终点，但每前进一步都是一个新的高度，每作出一次积极的选择，就为自我增添了一份光彩。

完善的自我应该是理智与情感重合处的最远端。插上火热的情感的双翅，在生活的道路上坚韧不拔地前进，用高昂的情绪鼓励自己、充实和完善自己，你才有希望成为真正的成功者。

2.自我超越、融入现实

加强自我修养，不断进行自我塑造，达到完善自我、超越自我的境界是健全自我意识的终极目标。健全自我的过程也是一个塑造自我、超越自我的过程。对大学生而言，塑造自我、自我实现是终生努力的目标。古人说得好，要“齐家、治国、平天下”须从“修身、养性”开始，即从点滴小事开始，从积极行动开始，行知并重。要想运动健身，就天天练习自己喜欢的体育活动；要想开阔思路，就多读书，多听讲座。在行动时，无论对人对事，均全力以赴，使自己的能力品性得到最大限度地发挥。行动之后再反省得失原因，吸取经验教训，再度投入行动，一旦有所成果，便再反省总结。如此往复进行，自我便一步一步得到扩展和深化，自我的境界也就自然而然地得到开拓与提升。这个过程可以用四A（Acceptance：接纳，接纳自我与自我所在的现实环境；Action：行动，对自己决定的事付诸行动，并全力以赴；Affection：情感，工作学习时投入情感，使自己乐在其中；Achievement：成就，是以上三者完成后的自然结果，是努力奋斗的回报）来描述。

完善自我、超越自我并不是一帆风顺的过程，它需要付出艰辛的努力和沉重的代价，也是一个“新我”形成的过程，是从“小我”走向“大我”，从“昨天之我”向“今日之我”“、明日之我”迈进。