你可以试着在上车之后的第一分钟开始学习有益于未来发展的知识
我想许多人在每天上班乘车时，总是习惯于两手空空的，什么书也不带。你每天在乘车去上班的途中都会干些什么呢？打开社交软件，与认识的朋友交流，也许是一个选项。
实际上，在上班途中，只要身体挤上了车，剩下的时间就是完全自由的，可以随意支配。在这段时间，不应消极被动地应付打发，而应积极主动，充分发挥其作用，促进自己的成长进步。
是否能够有效利用上班途中的乘车时间，关键在于上车之后的瞬间。那些善于利用这段时间的人，往往会提前思考并决定在车上应该干什么事。如果不事先决定要做什么事情，就容易觉得百无聊赖或者觉得“反正什么东西也没带”，干脆打开智能手机或平板计算机打发时间。
在乘车之后，可以试着决定就用最初的一分钟“学习××”。
在刚开始学习时，可能会感到有些枯燥无聊。但是，无论学什么，都能有所收获。就算是浏览一些英文文章，也有利于提升自己的英语水平，算得上是一种积累和收获。
在我的客户中，有人决定在上班途中的乘车时间不读实用商务技巧类书籍，而读与历史和文化相关的小说，也有人决定看看车上滚动播出的广告，从中把握商机和时代发展的潮流。
这种方法的关键在于明确学习不是为了公司，也不是为了客户，而是为了自己，是花费时间对自己进行的一种投资。也就是说，每天在上班途中利用第一分钟，学习个人感兴趣的知识，为实现未来的理想夯实基础。
在过了第一分钟后，如果感到心情愉快，就继续学习下去。如果感到进入不了状态，就可以立即停止。(www.xing528.com)
那些在工作中表现出色的人，往往会在早晨离家上班之前，就想好自己想要做的事情或者对自己而言重要的事情。
科学实验证明，人脑在睡眠期间也会处理信息，因此，每天早晨的大脑是非常清醒的。从脑科学的角度来看，当大脑中积压了大量未处理的信息时，往往来不及进行信息分析和整合，从而严重阻碍思考。正因为如此，在大脑最为清醒和充满活力的“早晨开始工作之前”，才更要抓好应该抓的事情。
每天只需要将短短的一分钟充分用到有益于未来发展的学习中，就相当于做了一天的风险对冲[1]。之后，当遇到困难、挫折而感到情绪低落时，也能在短时间内恢复正常。这是因为完全为自己未来发展考虑的一分钟学习法，可以锻炼一个人的意志，让大家明白就算在工作中遇到失败，也不意味着“人生就此失败了”。
在教练[2]领域，这种情况被称为“提升思维层次”或“提升抽象能力”。比如：当你为眼前的事情忙得不可开交之时，突然发生了严重的问题，可能就会导致心理彻底崩溃，觉得“这下子全完蛋了”，从而举手投降。但是，在这种局面下，如果能站在项目整体、公司整体、行业整体或者你的职业生涯整体的角度来看问题，从更高的层次俯瞰全局，就可以改变自己执拗的心态，有时会发现出乎意料的问题解决方法。
越是在工作陷入停滞、迟迟无法打开局面的时候，越应该试着在每天早晨开始工作之前，确保对自己人生而言无比重要的、为自己未来投资的一分钟。如果你能坚持这么做，就会发现在工作中，心平气和地处理事务的时间会越变越多。
[1] 风险对冲是指通过投资或购买与标的资产（underlying asset）收益波动负相关的某种资产或衍生产品，来冲销标的资产潜在的风险损失的一种风险管理策略。风险对冲是管理利率风险、汇率风险、股票风险和商品风险非常有效的办法。
[2] 教练（coaching）起源于20世纪70年代初的美国，是从日常生活和对话、运动心理学及教育学等发展出来的一种新兴的、有效的管理技术，能够启发受教者洞察自我，发挥个人的潜能，有效地激发团队的力量，从而提升企业的生产力。
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