高职院校体育课程的实用性与规范研究

体育教学内容的设置是进行体育教学的基本保障，根据以职业实用性为特色的高职生态体育课程目标，在课程内容设置的过程中应遵循科学性原则、职业实用性原则、终身趣味性原则以及可操作性原则，具体内容设置需按照职业特点进行划分。

1.高等职业教育职业类型及身体机能发展特点

目前国内外尚没有具体的职业类型分类方法，只是简单地将其按照劳动强度分为脑力劳动和体力劳动。教育部的专业目录将高职院校的专业划分为：材料与能源类、生化与药品类、旅游类、土建类、文化教育类、法律类、轻纺食品类、制造类、交通运输类、财经类、电子信息类、医药卫生类及艺术设计传媒总计13个类别。根据以上专业类别在劳作过程中的工作姿态特点，将职业类型划分为伏案型、站立型、运动型。

职业类型划分表

根据各专业类型和职业工作姿态，所需发展的身体机能。

职业工作特点所需发展身体机能一览表

2.高等职业院校体育教育课程的教学大纲

体育教育的内容主要包括理论课程和实践课程，根据职业岗位专业需要合理选择教学内容，合理安排教学计划，通过体育理论课的学习使学生了解运动生理、心理、解剖等基本理论知识，学习增进健康的体育知识和方法，了解消除职业疲劳及预防职业病的基础知识，掌握职业实用性体育锻炼原理，提高思想认识。通过实践课的学习达到提高身体素质、増强心肺功能、培养吃苦耐劳精神、提高基本运动技能等目的。高职体育根据职业不同，其教学内容也应有针对性的区别，如文秘类专业的学生，应多选择健美类、搏击类、小球类等教学内容；制造类专业的学生，应多选择田径类、大球类、保健类等教学内容；旅游类专业的学生，应多选择田径类、健美类、拓展类等教学内容。另外，即使选择了相同的教学内容，其教学方法、课堂组织形式、发展小肌肉群能力的侧重方向也应有所不同，如健美操教学中，文秘类、旅游类、医学类、英语类等专业学生应重点突出身体姿态美的教学内容，而土建类、机械类、制造类等专业学生应加强其身体力量发展的教学内容。

根据国家规定的高职教育大纲，制定相应的高职体育教育课程设置计划，高职教育修学年限为三年，按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定的高职体育教育应贯穿大学教育的始终并修满144个学时的要求，同时根据职业体育教育的目标要求，突出以职业实用性为特色的体育教学特点，把高职体育课程性质划分为基础性体育课程及职业实用性体育课程。在第一学期的体育教学内容安排中，通过普修课的教学组织形式，侧重学习体育基础理论及身体素质基本练习的教学内容，为以后的学习打下坚实的理论及身体素质基础；在第二、三、四学期的体育教学内容安排中，通过职业实用性体育课程的教学组织形式，侧重学习职业体育基础理论知识及职业身体素质需要的教学内容，达到增强学生的职业身体素质的目的，更好地服务于未来的职业发展的需要。

职业病特点及课程内容设置一览表

3.高等职业院校体育教育课程设置模式

一、二年级设体育必修课，开设以全面发展身体素质和基本活动能力、改善身体形态技能、增进健康为主的基础课+掌握1～2个项目科学锻炼的基本知识和技术、技能，培养学生锻炼兴趣为主的选项课或职业素质的模块课，三年级起根据需要与可能开设体育选修课，以提高学生体育理论水平和体育实践能力、能为终身体育奠定基础为主要内容。以学校专业特色为基础，非特色专业采取体育选项课，特色专业实行体育项目与专业或类似专业为“集合”的职业实用性体育课内教学相结合的课程设置模式，在不同年级对少数身体异常和病弱学生开设以康复、保健体育为主的保健课，采取“班级授课制”与“体育锻炼处方”相结合的教学模式（见图3、4）。通过上述措施努力推进体育学分制教学改革，实现体育课程完全学分制管理制度。

（1）体育选项课

①实施对象：非特色专业大学一、二年级学生。

②课程内容：

大球：篮球、排球、足球；

小球：乒乓球、羽毛球、网球；

综合类：防身防卫、跆拳道、体育养生、体育舞蹈、健美操和阳光健身运动等。

③教学时数：每周2学时，每次90分钟。

④所修学分：2学分，每学期1学分。

⑤班级组成：原则上以学院、专业为单位组班，先由体育教研室根据师资专业结构、任课周学时、任课时间等设定选项课模块，教务处采用网上选课系统进行分班选项。原则上每班以35人左右为宜，最多不超过45人，最少不少于25人。

⑥考核内容：按照教学大纲、教学计划与考核要求、评分标准执行。

（2）职业实用性体育课程

①实施对象：特色专业大学一、二年级学生。

②课程内容：

终身体育锻炼模块：乒乓球、羽毛球、网球；

职业岗位实用运动技能模块：防身防卫、形体礼仪、形体塑身；

职业综合素质拓展模块：运动与健康、职业体能、素质拓展、阳光健身运动等。

③教学时数：每周2学时，每次90分钟。

④职业实用性体育课程组成：原则上以学院、专业为单位组班，先由体育教研室根据师资专业结构、任课周学时、上课时间等设定俱乐部活动模块，教务处采用网上选课系统进行俱乐部选项，原则上每个俱乐部以40人左右为宜。

⑤考核办法：以参与率和综合学习能力为主要考核指标，注重过程评价和相对评价。

（3）运动俱乐部（学校单项基本运动队）。运动俱乐部是学院常设的基本代表队，以提高运动技术水平为主要目的，根据自愿、业余原则，选拔一批具有一定运动技术水平的体育爱好者，将他们组织起来进行锻炼，必要时可以代表学院参加一般性的校际体育比赛和俱乐部杯比赛，不发放训练补贴和运动服装；在学院参加市级以上大学生体育比赛时，原则上以所设项目运动俱乐部成员为主体，组成学院代表队。

①实施对象：具有一定体育基础和运动技术水平，有志于进一步提高运动技术水平的在校大学生。

②运动队名称：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、街舞、武术、跆拳道、定向、木球、游泳、田径队等共15个运动队。

③运动次数：每周2～3次，每次60分钟以上。

④运动时间：由教练与俱乐部会员协商确定。(www.xing528.com)

（4）课外体育锻炼俱乐部。通过课外体育锻炼俱乐部的组织与建设，实现学院体育运动普及与提高相结合，努力营造校园体育文化氛围，推进“课内外一体化”体育课程改革。

①实施对象：所有在校大学生（不含运动俱乐部成员）

②俱乐部项目：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、街舞、武术、跆拳道、定向、木球、轮滑、台球等共15个课外体育锻炼俱乐部。

③锻炼时数：由各俱乐部确定，体育教研室统一协调。

④俱乐部组成：原则上以学院为单位，根据学生报名情况等设定俱乐部活动模块，由学院学生会文体部负责落实招聘俱乐部会长、副会长，组成单项课外体育俱乐部，实行“自主、自治、自我管理和自我发展”的工作方针，原则上每个俱乐部以30～50人为宜。

⑤考核办法：参与率为主要考核指标，实行锻炼一次考勤一次的办法。一学期实际参与次数累计少于3次者作自动退出俱乐部处理。

⑥管理办法：第一学期已成立俱乐部、纳新和开展俱乐部活动为主，第二学期以举办体育俱乐部杯比赛为主，在可能的条件下进行校际体育交流。

（5）学生课外自主体育锻炼

①实施对象：所有在校学生（不含外出实习者）。

②锻炼形式：不限。

③锻炼时间：课余时间。

④考勤管理：实行定时考勤制度，时间为每学期开学的第二周至学期停课考试开始前两周。每周一至周五6∶30～7∶00早锻炼，16∶15～17∶00课后体育锻炼为常规性考勤时段。

⑤考勤基本次数的规定：按照每天一小时的锻炼计划，结合体育课程设置、课外体育俱乐部参与情况以及天气原因，以可出勤次数的85%为基础出勤次数，规定所有学生（因身体原因的特殊学生除外）在校期间每人每月早锻炼和课后体育锻炼各8次为基本出勤次数，并实行“缺一补二”（上月不足基本考勤次数一次，则下月必须补足两次，以此类推）和“以一罚三”（对考勤作弊的学生实行体育综合测评“黄卡”警告，当月作弊一次在下月补足三次）的管理制度。

⑥考勤管理：由各系学生会体育部分别落实学生体育骨干担任考勤员，学生会文体部负责考勤纪律的督察工作，体育教研室每天派一名教师进行巡查和技术指导。学生参加课外体育锻炼情况作为学年综合测评中体育评分的主要内容。

（6）特殊体育教育课程

①实施对象：生理上残疾，因病、因伤以及个别体质较弱、不能参加体育选项课或学生课内体育俱乐部活动的学生。

②实施过程：凭市级以上医院证明，本人申请，经所在系批准，教务处审核同意，由体育教研室落实特殊体育课程教学和“锻炼处方”。

③教育形式：特殊体育课教学和“锻炼处方”个案指导相结合。

④评价方法：按照特殊体育教学考核内容、标准以及“锻炼处方”完成情况作为评定依据，以参与率为主要指标，采取过程相对评价为主、结果绝对评价为辅的评价方法。

图3　体育课程设置

图4　体育必修课教学模式

4.高等职业院校体育教育课程的内容特点

（1）课程内容的现代化

课程内容现代化就是融科学性、实用性和趣味性于一体。科学性是高职体育的学科特性在高职体育教育中充分发挥作用，实施素质教育和培养现代化人才的突出表现，也是衡量现代化高职体育课程内容是与否的一把尺子；实用性是指要使学生掌握那些现代社会最有用、最基本的体育知识和技能，并为增进学生健康、培养体育能力和从事身体锻炼打好全面的基础；趣味性则是指老师要重视体育文化修养教育和注重启发式教学，让学生了解体育、认识教材、明确体育知识的重要性和体育锻炼的价值。

（2）课程内容的综合化和多样化

多功能、高综合的高职体育课程目标，决定了课程内容的综合化和多样化的加速发展。虽然这种设置课程内容的指导思想在我国高校体育教改中研探的时日尚短，但在发达国家综合化、多样化的课程内容设置已经十分普及。如余暇运动、网球、射箭、高尔夫球、保龄球等项目引入高职体育的内容，尤其是体育文化和体育思想教育的强化和教学时数的增加，都明显提高了高职体育教育的整体功能。如“体育基本知识+体育文化教育讲座+体育技、战术应用和欣赏能力辅导”的体育文化课教育方法和把培养个性、发展心理素质同增强体质运动技术、战术训练紧密结合的课程内容形式，就是利用系统整体中各种项目相互联系、相互作用所提供的信息而构建的课程内容模式。

（3）课程内容的弹性化、自主化

发展个性，激发大学生潜在创造力，提高体育能力和整体素质，是现代高职体育教育的又一个发展趋势，也是我国21世纪高校体育课程目标规划研究中的关键问题。必须在体育课程内容的实施过程中充分地体现出来：①在教学组织形式上，坚决克服“一个模式、一种程序”的以班为群体分组轮换的机械形式。②在教法上，坚决革除“一刀切、齐步走”的陈旧观念。这是因为大学生的自尊心、自信心以及在体育活动中取得的成就感联系极为密切，稍有疏忽就会损害他们的自尊心，进而影响他们完成技术动作的自信心。而灵活多样、个别选择式的教法形式，就可以把共性与个性有效地兼顾起来，既可增强他们自强的信念，也能促进他们自我意识的发展，同时也利于根据大学生心理发展特征提高其创造性的思维能力。21世纪对人才的需求是多层次、复合型、全方位的，而“一个标准，一种规格”的设计和操作要求的目标设计，不仅限制了大学生的个性和能力的发展，也扼制了大学生潜在创造力的闪现。因而，必须致力于探索和构建灵活多样、个别选择的，扩大学生学习自主权和自由度，强调学生在教师引导下自觉、自主和自由学习的高职体育课程内容。

（4）课程内容的健身性与文化性相结合

由于增进学生健康、增强学生体质是我国学校体育的首要目标，为此，我们在选择和确定学校体育内容时，必须首先考虑活动内容（含体育教材）的健身性，即健身价值。为了提高体育锻炼的科学性与实效性，丰富学生健康生活的知识和提高学生的体育文化素养，我国学校体育的内容在突出其健身性与实践性的同时，也重视其文化性。一方面重视体育和保健知识的传授，另一方面我们也重视学校体育内容的文化含量。学校体育内容的健身性与文化性之间具有高度的相容性，许多内容既有很高的健身价值，又有很高的文化价值。

（5）课程内容的选择性与实效性相结合

在课程内容方面我们选择了健身效果好、符合高职体育开展的运动项目，易于组织开展和符合大学生身心发展特点的内容，如田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、体操、武术及其他民族传统与具有地方特色的体育项目。然而，由于我国幅员辽阔，教育发展水平也不平衡，各地的办学条件、气候条件、体育的基础设施条件差别较大，因而统一的体育教学大纲必须具有较大的灵活性。如在普通高校推行的体育课程指导纲要，就是在统一基本任务与要求的原则下，给予各级各类高校更多灵活性和自主权，以便选择那些实效性强、深受大学生欢迎、能丰富高校体育活动内容和活跃大学生的体育文化生活的，具有强烈时代气息的高校体育课程内容，并根据各校的具体情况，不同形式的活动内容，不同的参与对象，尽可能给学生提供较多自主和自由活动与锻炼的时间和空间。

（6）课程内容的科学性和可接受性相结合

“学校教材要反映中国和世界的优秀文明成果以及当代科学技术文化的最新发展。”——高职体育课程内容，应与科学发展相适应，并力求反映本学科的新进展、新成果。我国的高职体育课程内容，在继承和发展的基础上，也力求反映时代的特点，如近年来引进的健美操、韵律操、艺术体操、舞蹈、网球等，向学生介绍娱乐体育、休闲体育、竞技体育、体育欣赏、奥林匹克运动、锻炼与营养、心理健康与体育锻炼、自我监督与身体评价等知识，这些内容都具有强烈的时代气息，受到学生的热烈欢迎，大大地丰富了学校体育的内容，活跃了大学生的体育文化活动。同时，还要以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，既要考虑主动适应学生个性发展的需要，也要考虑主动适应社会发展的需要，为学生所用和便于学生课外自学、自练。

（7）课程内容的民族性与世界性相结合

民族性与世界性相结合，是社会文化发展的又一重要特征，体育文化是人类创造的共同财富，是没有国界的。一切优秀的体育文化，都具有强大的生命力，能被各国人民所接受。我国近现代学校体育的内容，绝大部分是引进、吸收国外的，如田径、球类、器械体操、艺术体操、健美操等。与此同时，我们也重视自己民族传统体育内容的教学，特别是近十多年来，以武术为主的包含导引养生传统体育的内容有所加强，如少年拳、青年拳、健身拳、五禽戏、八段锦、剑术、马术、棍术、太极拳、太极剑等。此外，还有一些具有地方特色的体育活动内容，如游泳、冰雪运动、踢毽子、踩高跷、荡秋千、跳绳、跳方格、滚铁环以及各式各样的体育游戏等，在我国各级各类学校也被广泛采用，有的还被许多学校作为选用教材进行传授。