培养孩子健康心理，别推责任给老师

重视培养孩子健康的心理

现实生活中有一些孩子表面看来好像很听话，学习成绩也不错，但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱，在德智体等方面发展潜力却极为有限。

近几年来，我们不难发现：斗殴、偷窃、杀人、自杀等一桩桩青少年暴力事件常常出现在媒体上，在这个变化着的社会里，青春有时候让人觉得残酷异常。

中国青少年犯罪研究会的统计资料表明，近年，青少年犯罪总数已经占到了全国刑事犯罪总数的70%以上。全国公安部门的抽样调查也表明：在整个青少年犯罪中，18岁以下的青少年犯罪达80%以上。一组组的数据，一个个的镜头，让我们触目惊心。我们不禁要问：孩子们怎么了？他们有什么样的人格基础和心理特征？这些行为的背后到底存在着什么样的心理健康问题？

关注未成年人的心理健康，不仅仅是社会教育、学校教育关注的问题，更是家庭教育应该思考的问题。

孩子的成长环境主要有家庭、学校和社会。其中，家长和家庭教育对他们的心理健康和人格的发展具有重要意义。随着社会的发展和信息时代的来临，一些全新的观念和生活方式正在极大地冲击着我们，而且以惊人的力量和速度改变着孩子的思维和行为方式。这就客观上要求家长和家庭教育要转变旧有的思路和模式，以适应新的变化。

然而，在当今的家庭教育中，家长却很少关注孩子的心理健康问题，而且心理健康教育方面的知识也十分缺乏。家长对孩子精神上的过度保护，如同身体上的过度保护一样，极大地降低了孩子自身的免疫力和抵抗力。

令人不安的是，由于大部分家长对心理健康教育常识知之甚少，即使孩子已经出现明显的不良心理征兆，家长也不能及时发现，更谈不上给予重视和指导。在这种条件下，即使家长意识到子女的心理问题，也不知道如何着手解决，有时因处理不当反而加重孩子的心理负担，甚至导致严重恶性事故的发生。

要想培养孩子健康的心理，家长首先应了解到底什么是心理健康。

心理健康是指个体在各种环境中，都能保持良好的心理状态。在这种良好的心理状态下，人不仅没有疾病，而且能够较好地适应外界环境，能够充分发挥自身潜在的能力。孩子不仅要注意生理卫生，还要注意心理卫生，这才能达到真正、全面的健康。

对于中国的孩子来讲，怎样才算是心理健康呢？综合国内外专家们的观点，结合我国孩子的特点，以中学生的实际情况为例，心理健康的标准应包括以下几个方面。

一、有着正常的智力

一个人的智力是不是正常，是一个人心理健康最基本的条件。因为，只有智力正常的人，才能进行正常的生活、学习和工作，才能完整准确地认识客观世界和主观世界。如果一个人连智力都不正常，还怎么要求他过正常的生活，并且还能够对世界有所认识呢？那么，一个人怎么样才算智力正常呢？(www.xing528.com)

一般人的智力发展水平可分三个等级：超常(智商130以上)；中常(智商100左右)；低常(智商在70以下)。前两个等级都属于智力正常，最后一个等级属于智力不正常，因而不具备正常人的心理机能。

二、了解自我、悦纳自我

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到的将会面临的心理危机。

三、接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。

四、有着稳定、乐观的情绪

情绪因素对于协调人与物、人与人的关系，具有很重要的作用。一个心理健康的人，他的主导情绪一定是积极的、稳定的，并且会经常保持愉快、满意、开朗的情绪。因为这种心理活动会让人的思维敏捷、记忆力增强，也会让人充满信心，对未来充满希望。

一个心理不健康的人，总是会生活在消极悲观、闷闷不乐中，精神状态也一定不太好，一直有这种情绪体验的人会对前途感到暗淡、渺茫，对自己丧失信心，反应也会相对迟钝。

一般来说，心理健康的人少有挫折感，偶遇挫折也能比较妥善地处理，并能在挫折中学习，把挫折变为动力。心理不健康者，就会自寻烦恼，即使遇到一点点儿小挫折，也可能认为是不可逾越的鸿沟。

五、热爱生活，乐于工作和学习

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看做是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

总之，在心理健康教育中，家庭心理健康教育应该掌握科学的方法，明确教育的内容，注重教育的策略，与学校心理健康教育形成合力，才能真正促进孩子的身心健康发展，全面提高孩子的素质。