学习策略辅导，学习策略的特征、类型与原理

第三节　学习策略辅导

一、什么是学习策略

（一）学习策略的含义

所谓学习策略，就是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的、有意识地制定有关学习过程的复杂方案。

（二）学习策略的特征

1．主动性

学习策略是学习者为了完成学习目标而积极主动地使用的一种有意识的心理过程。一般学习者采用学习策略都是有意识的心理过程。对于较新的学习任务，学习者总是有意识、有目的地思考着学习过程的计划。

2．有效性

所谓有效性，实际上是相对效果和效率而言的。比如，记忆英语单词，如果一遍又一遍地朗读，最终也会记住。但是，保持时间不会长，记得也不牢，如果采用分散复习或尝试背诵的方法，记忆的效果和效率就会提高很多。

3．过程性

学习策略是有关学习过程的策略。它规定学习时做什么不做什么、先做什么后做什么、用什么方式做、做到什么程度等诸多方面的问题。

4．程序性

学习策略是学习者制订的学习计划，由规则和技能构成。学习策略是一种由规则系统或技能构成的程序性知识，是学习技巧或学习技能的组合。每一次学习都有相应的计划，每一次学习的学习策略也不同。但是，相对同一种类型的学习，存在着基本相同的学习计划，这些基本相同的学习计划就是常见的一些学习策略，如PQ4R阅读法等。

二、学习策略的类型与原理

（一）认知策略

1．复述策略

复述策略即学习者主动地以语言的方式、出声或不出声地重复先前学过的材料，以帮助记忆。复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料上的方法。

（1）识记过程中的复述策略。

在识记过程中，可利用无意识记、有意识记、排除相互干扰、多种感官参与、集体识记、分段识记、尝试背诵、过度学习等多种方法提高识记效率。

（2）保持过程中的复述策略。

在信息保持过程中，可采用及时复习、分散复习、集中复习、复习形式多样化与反复实践等多种方法促进记忆效果。

2．精细加工策略

精细加工策略即利用表象、意义联系或人为联想等方法对学习材料精细加工，以增加理解和记忆。精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。

3．组织策略

组织策略即对学习材料进行一定的归类、组合，以便于学习和理解。组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。组织是学习和记忆新信息的重要手段，在教学中，教师要教会学生对信息进行分类，使学生清楚这个组织的框架以提高他们的记忆能力。

4．模式再认策略

模式再认策略是通过概括和分化的过程来学习的。比如，学生已学习了“凡生命体必须完成八大生命过程：获取食物、呼吸、排泄、分泌、生长、反应、繁殖、运动”。教师可以用鱼、哺乳动物、植物等生命体作不同的例子，促进概括；还可以列举反例，如水晶石虽然存在促进分化、进行生长的过程，但不实现运动、呼吸等生命过程。

5．动作系列策略

动作系列被认为是构成某一过程的一系列步骤，学习者须有意识地依次执行每一步，直到过程完成。在学习过程中，有两个主要障碍：第一，工作记忆存储量的限制，任何一个过程如果超过短时记忆的容量（7±2组块），那么就很难被保持在工作记忆中，为克服这一局限，可以利用一些记忆辅助手段；第二，就是学生缺少必备的知识，在学习过程中，要确保学生已经具备所必需的知识和技能，在教学时，教师不妨先进行一下任务分析，即分析为达到教学目标，学生须学会的次一级的知识和技能，通过任务分析，教师能了解学生在次级技能上的能力，如果有必要，可进行补习。

（二）元认知策略

元认知策略是指学习者要学会使用一些策略去评估自己的理解、预计学习的时间、选择有效的学习计划来解决问题。

1．元认知策略的类型

概括起来，元认知策略大致可分以下三种。

（1）计划策略。

计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、设置待回答的问题及分析如何完成学习任务。给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。学业较好的学生并不只是听课、做笔记和等待教师布置测查的作业。他们会在做作业前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组及使用其他各种方法。换句话说，学业较好的学生是一个积极的而不是被动的学习者。

（2）监控策略。

监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。下面介绍两种具体的监控策略：领会监控和集中注意。

①领会监控。熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，针对目标浏览课文，如果抓住了课文的要点，熟练的读者会因达到目标而体验到一种满意感。反之，则会产生一种挫折感。如果最终领会监控显示目标没有达到，则会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。研究表明，许多人都缺乏这种领会监控技能，好多学生总是把重复（如再读、抄笔记等）作为他们的主要策略，为了帮助这样的学生，德文建议他们使用以下策略来监视并提高自己的领会效能。

A．变化阅读的速度，以适应对不同课文领会能力的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度。

B．中止判断。如果某些内容不太明白，仍然继续读下去，作者可能在后文中会有说明。

C．猜测。当所读的某些内容不明白时，猜测不清楚段落的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确。

D．重读较难的段落。当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时，重新阅读较难的段落。最简单的策略往往是最有效的。

②集中注意。注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源。人在一段时间里只能注意到有限的事物。例如，当人们全心注意一个有趣的谈话者时，他们就意识不到细微的身体感觉（如饥饿），甚至充耳不闻、视而不见其他刺激。(www.xing528.com)

（3）调节策略。

调节策略与监控策略有关。例如，当学习者意识到课程的某一内容他不理解时，就会重读那一段落；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。

元认知策略总是和认知策略共同作用。认知策略（如画线、口头复述等）是学习内容必不可少的工具，它帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中，元认知策略则监控和指导认知策略的运用，也就是说，可以教学生使用许多不同的策略，元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习非常重要。

2．元认知策略的训练

（1）制订学习计划的自我监控。

①学习计划有长计划和短安排。长计划包括三年、一年、一学期的学习目标，短安排是指具体的学习过程的实施，像一个月、一周、一天的学习内容、学习进度、学习方法等。

②评价学习的合理性、可行性和科学性，合理性是指做到学习和发展相统一、全面和重点相兼顾；可行性是指符合自己的主客观条件，经过努力目标可以达到；科学性是指符合学习规律等。

③监控自己执行计划的情况。

④调整计划中不合理、不可行、不科学、不符合自己实际情况的部分。

（2）课前预习的自我监控。

①坚持课前预习。

②预习中有侧重点，注意到学科的特点，并做预习笔记。

③达到预习的目的，重温有关旧知识，扫清听课障碍。

（3）专心听讲的自我监控。

①上课前以愉悦的心情准备听课。

②听课时做到“五到”。

③评价听课效果，做到当堂弄懂，记下不懂的地方。

④采用有效的办法监控自己，发现上课有走神、打瞌睡的现象时，让自己同桌提醒自己，或者用橡皮筋弹几下，提醒自己专心听讲，或者是在铅笔盒贴上“专心致志”的座右铭，来督促自己。

⑤在课堂提问和课堂讨论时开动脑筋，积极思考，主动发言回答问题，当堂完成课堂练习。

（4）及时复习的自我监控。

①检查复习做到及时有效。

②评价复习的效果：消除薄弱环节、完善知识结构；使知识条理化系统化，融会贯通；激发创造性思维。

③如果复习方法不适合自己，要及时调整和改进。

（5）独立作业的自我监控。

①独立、按时完成作业。

②做作业的程序合理：先复习后做作业；做作业时先应认真审题，分析解题思路，正确答题；仔细检查，发现错误及时纠正。

③做作业应达到加深对知识的理解和记忆，做到一题多解、一解多思，为复习准备资料，培养能力，开发智力的效果。

④以上几点如没有做到，应该及时调整和改进。

（6）系统总结的自我监控。

每学完一个单元要进行全面的单元复习，把整个单元的知识按照内在结构列出点、理成线、结成网，提纲挈领地用自己的语言写出系统的总结，在系统总结过程中提出新问题、发现新方法或有创新的见解。

（7）课外学习的自我监控。

①有课外学习的计划、目标等。

②有观察的兴趣。对自己经历的，哪怕是很小的事物都会仔细观察，都有兴趣地去分析。

③积极地参加学校组织的学科小组、讨论会、社会调查等各项活动。

④在课外学习的活动中增长了知识，增强观察问题的敏锐性，开阔思路，提高了动手能力。

【他山之石】

提高听课效率，必须做到“五到”

（1）心到。一上课就要排除一切干扰，对老师讲的知识和书上的内容进行积极思考。

（2）眼到。看老师的板书、表情、手势，看优秀同学的反应，看教材，看必要的参考资料。

（3）耳到。注意听老师的讲授，听同学的提问，听大家的讨论，听老师答疑。

（4）口到。复述老师讲的重点，背诵一下重要的概念、定理，大胆提问，勇敢地回答老师的提问。

（5）手到。记下老师讲授的重点。听课时，边听边在书上圈一圈重点，画一画难点。